一雙漂亮的高跟鞋，不僅可以使女性修長挺拔，顏值大增，還可以讓美女們的信心加倍，從容自信。但在風光無限的背后，美女們常有說不出的痛，常年穿高跟鞋會導致腿部肌肉長期緊繃，容易導致靜脈曲張。一雙*出現(xiàn)了疙瘩，像蜘蛛，像蚯蚓，可謂是大煞風景。
難道因為這些危害，我們就要把高跟鞋束之高閣嗎？顯然不是的，那菇?jīng)鰝冊撊绾螌⒔】蹬c美麗兼得呢？首先，盡量選擇跟高在3厘米左右無系踝的高跟鞋。其次，長時間需要穿高跟鞋的，在休息時可以多翹翹腳尖，做做踩剎車的動作。然后，穿高跟鞋每天不應超過12小時，回家后立即換上舒適的平底鞋緩解疲勞。 最后，休息時可平躺，并將雙腳抬高超過心臟水平10~20厘米，或小腿墊個柔軟的枕頭，做足部背屈動作20~30次。
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